Mejorar tus hábitos sin perseguir la perfección.
Acompañamiento 1:1 · wellness coaching · low-tox living
Tu bienestar no necesita
otra lista de reglas.
Necesita un punto de partida que tenga sentido para tu cuerpo, tu casa y tu vida.
Descubre cómo funciona ↓01 / Un punto de partida posible
75 minutos para mirar tu bienestar con otros ojos.
Esta asesoría es un espacio para mirar juntas cómo estás viviendo hoy: tus hábitos, rutinas, productos, alimentación cotidiana, descanso, estrés, entorno y las exposiciones que te gustaría comenzar a reducir.
Antes de encontrarnos conoceré un poco de tu historia. Durante la sesión identificaremos qué importa más para ti ahora, qué cambios pueden tener mayor impacto y cuáles realmente puedes sostener.
Para eso es este espacio.
Esta consulta puede ser para ti si quieres…
Comenzar una transición hacia un estilo de vida low-tox.
Entender mejor los ingredientes y productos que utilizas diariamente.
Identificar cambios posibles en tu hogar y cuidado personal.
Explorar herramientas naturales y aromaterapia de manera consciente.
Organizar toda la información que has encontrado y saber qué priorizar.
También si simplemente sientes que necesitas hacer algunos cambios, pero no sabes por dónde comenzar.
02 / ¿Cómo funciona?
Tres pasos.
Una cosa a la vez.
Cuéntame sobre ti
Al reservar recibirás un formulario confidencial sobre tu historia, estilo de vida, hábitos, objetivos, productos y preguntas. Revisaré tus respuestas antes de nuestro encuentro.
Nos encontramos
Tendremos una sesión privada de 75 minutos. Conversaremos sobre tus prioridades sin intentar resolver veinte cosas a la vez: buscaremos tu siguiente mejor paso.
Te llevas un plan
Después recibirás por email un documento personalizado con el resumen, tus prioridades, cambios sugeridos, recursos y próximos pasos.
Tu plan personalizado
Claridad para saber qué hacer después.
Tus prioridades
Las áreas más importantes para comenzar, identificadas juntas.
Cambios sugeridos
Acciones pequeñas y realistas para incorporar progresivamente.
Low-tox swaps
Cuando sea relevante, alternativas para reducir exposiciones innecesarias.
Recursos
Lecturas, herramientas y recomendaciones relacionadas con lo conversado.
03 / Sin miedo · sin perfeccionismo
No vamos a tirar toda tu casa a la basura.
Vamos a aprender
a elegir diferente.
Vivir de manera más consciente no significa reemplazar cada producto, comprar todo orgánico o sentir miedo cada vez que lees una etiqueta. Quiero que salgas entendiendo qué vale la pena priorizar, qué puede esperar y qué no necesita ocupar tanto espacio en tu cabeza.
Tu inversión
Consulta Inicial
de Bienestar
$17575 minutos · virtual
- Revisión previa de tu formulario
- Sesión privada 1:1
- Plan personalizado posterior
- Recursos y recomendaciones para ti
¿Ya trabajamos juntas?
Sesión de seguimiento
Un espacio para revisar cómo te ha ido, resolver nuevas preguntas, ajustar tus próximos pasos y profundizar donde necesites más atención.
45 minutos · $95Disponible después de la consulta inicial
Este servicio ofrece educación y acompañamiento de bienestar. No sustituye la atención médica y no tiene como objetivo diagnosticar, tratar ni curar enfermedades.